作者：赵海涛更年期体育运动舞蹈疗法妇女雌激素类
摘要：目的：观察中等强度体育舞蹈对更年期妇女雌激素水平和血脂代谢的影响。 方法：选择2004—08／2005-02北京科技大学健康的在职女教师60人，更年期年龄设定为45-50岁，平均（47．4±2．9）岁，均自愿参加。体质量指数16．2—28．9kg／m^2。排除高血脂、高血压及应用雌激素者。受试者分为运动组（n=38）和对照组（n=22）。对运动组进行为期6个月的中等强度体育舞蹈锻炼，运动处方包括3部分：准备活动阶段、正式运动阶段和整理活动阶段。运动方式为中等强度的体育舞蹈运动至少30min（不包括准备活动和整理活动）．舞蹈的形式有交际舞、健身操舞蹈，交替进行，运动时的心率控制在110次／min，每次至少进行10min正式运动，运动频率每周五六天。另外，准备活动和整理活动根据各人爱好自行选择，准备活动时间10min，整理活动时间5±10min。由专人每2周走访调查，并进行专门指导、适当调整运动强度。对照组只保持原来日常生活活动。实验前后分别测定两组雌二醇、孕酮和三酰甘油、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。 结果：纳入更年期妇女60人，均进入结果分析。运动组于运动后雌二醇、孕酮明显升高[运动前后分别为（146．35±45．23）pmol／L,（1．47±0．74）nmol／L,（167．96±46．12）pmol／L,（1．79±0．96）nmol／L]，三酰甘油、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇明显下降[运动前后分别为（1．73±0．65），（4．54±0．95），（3．16±1．15）mmol／L，（1．22±0．46），（3．49±1．25），（2．06±1．14）mmol／L]．高密度脂蛋白胆固醇水平明显提高[运动前后分别为（1．64±0．35），（2．04±0．35）mmol／L]，与运动前及对照组相比，差异显著（P〈0．05）。运动后雌二醇与三酰甘油、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇呈明显负相关（r=
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