作者：李娜高等院校运动员业余心理训练方法心理素质回顾性分析健美操运动训练时间运动成绩情绪变化意志品质模拟训练适应能力技能素质运动训练忍受力比赛
摘要：目的探讨高等院校业余健美操运动员的心理训练方法对提高运动员心理素质的作用.方法回顾性分析近10年关于高等院校业余健美操运动员的心理训练方法.结果高等院校业余健美操运动员因运动训练时间短、比赛经验不足,在关键比赛时情绪变化较大而影响运动成绩.对其进行一般心理训练,在训练中采用各种方式、手段及变换情境,提高运动员对挫折的忍受力,培养运动员战胜困难的顽强的战斗意志品质.进行赛前心理训练,采用适应时间、适应场地、适应裁判、适应对手、模拟训练以及表象训练等手段.提高运动员的适应能力.结论高等院校业余健美操运动队是在课余进行训练的,队员的技能素质和心理素质参差不齐,在运动训练中必须强化心理训练的内容.
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