作者：赵则祥 邹开亮更年期心理问题排解
摘要：目的更年期心理问题及排解方法研究。方法更年期可能出现的心理问题主要表现在情绪不稳、焦虑、抑郁、记忆力减退、紧张、担忧、恐惧、敏感多疑、脾气暴躁、喜怒无常等。针对这些问题，提出排解方法：（1）科学认识更年期，加强自我心理调适；（2）积极做好自我保健；（3）保持平衡的心态和有规律的生活；（4）家庭和睦和社会关心。结果采用相应排解方法后可以轻松渡过更年期。结论只要能正确认识更年期，懂得更年期的常识，对更年期的到来有思想准备，并遵循本文所述的排解方法，一定能够平安的渡过更年期。
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