作者：常福厚阿尔茨海默病早期预防
摘要：阿尔茨海默病(AD)是老年人的常见病,严重影响老年人健康的一种进行性神经退行性疾病。国内60岁以上人群老年痴呆的患病率约为5%~8%,其中半数以上为AD,AD在临床以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。目前为止,AD严重影响着老年人生活质量,许多专家学者在阿尔茨海默病的早期预防方面做出了重大的努力,但依然难以了解其基础生物学和临床病理生理学发病机制,至今没有好的治疗方法。为了让老年人在晚年有一个好的生活,有效地预防AD有十分重要的意义。AD的早期预防大体分为一级、二级、三级预防。一级预防的总体目标是减少疾病的发病率,通过在疾病发作之前进行干预和维持健康或消除潜在的疾病原因。二级预防目标是预防早期或临床前阶段症状明显的疾病。三级预防专注于管理症状明显的疾病及其疾病并发症,并最大限度地提高生活质量。一级预防可以通过个人预防,比如注意饮食营养平衡,日常生活中注意补充维生素D和B,同时尽量避免使用铝制炊具。由于铝制炊具遇到酸或碱会游离出铝离子,进入人体会在大脑中蓄积下来,从而损害中枢神经系统。其次饮食要多样化,从而降低患病风险;养成多运动的好习惯,老年人可根据自身状况,选择不同的运动方式(例如广场舞等),做运动可以对身心进行全面的良性刺激。此外要主动及时治疗慢性病,很多慢性病会加速认知衰退的速度,容易导致AD。二级预防可以通过药物辅助治疗,比如发现早期AD要口服健脑药物、静脉给活血药、营养脑神经药物等,并保持大脑锻炼、身体锻炼等,提高生活质量。同时要为老年人讲解预防知识,让一些潜在病的人群定期进行自我评定。三级预防又称临床预防,主要借助各种临床治疗方法,针对一些症�
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