作者:王蕾 高炳宏 陈佩杰hihilo模拟高原训练科研工作者高住低训运动刺激低氧环境低氧运动缺氧程度
摘要:1HiHiLo的产生 20世纪90年代以来,为了避免高原训练中的一些不利因素,进一步提高训练的科学化水平,国内外体育科研工作者在高原训练思路上不断地改革与创新,探索出新的模拟高原训练的方法——高住低训(living high-training low,HiLo)。随着HiLo的研究深入,针对传统HiLo训练法缺乏低氧环境运动刺激的不足,有学者提出在HiLo中加入一定的低氧运动,进一步增加机体的缺氧程度,刺激机体产生更大的抗缺氧反应,
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