作者：许闯心理防御机制态度转变认知调节自我调整沟通能力心理适应自助能力特定环境
摘要：心理学研究表明,每个人在特定环境中会形成一种习惯的、相对稳定的心理及行为方式。当环境变化时,已有的模式可能不相协调,从而表现出认知、情感或者行为上的不适应。这涉及两个方面:一是外界环境的变化;二是自我调整的过程。从出现不适应现象到重新适应,一般要经历认知调节、态度转变和行为选择三个环节。下面,从心理防御机制角度阐述认知调节,从受害者心态入手阐述态度转变,从学习能力、沟通能力和自助能力阐述行为选择。
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