延缓衰老方法睡眠生活环境饮食结构体育锻炼心态
摘要：秘诀一：食勿过饱，淡食杂食。人体每天只要摄取7×103焦耳的热量。就足以维持细胞正常的生理活动。
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《政工学刊》（CN：21-1095/D）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《政工学刊》坚持在继承我军政治工作优良传统的基础上改革创新，对新时期海军基层政治工作出现的新情况、新问题、新经验进行研究和总结。
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