健康素养心理健康阿尔茨海默病适量运动精神类药物身心健康情绪健康焦虑抑郁
摘要：①心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。②适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。③出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。④睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。⑤抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗。⑥用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。⑦儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。⑧预防阿尔茨海默病,要多运动,多用脑,多接触社会。⑨要理解和关怀心理疾病患者,不歧视,不排斥。⑩用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。
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