作者：何元庆; 王丽峰; 刘杨正念团体训练大学生正念水平拖延
摘要：目的：探索正念团体训练对大学生拖延行为的影响。方法：选择被试30名,随机分成实验组和对照组,采用随机对照试验设计。对实验组实施为期8周的正念团体训练,每周1次,每次90分钟,对照组不进行任何干预。在正念团体训练前后分别用五因素正念量表（FFMQ）和主动拖延量表（APS）、非理性拖延量表（IPS）进行测评。结果：前测中,实验组和对照组的各指标均不存在显著差异（P〉0.05）;训练后,实验组五因素正念量表得分高于对照组（P〈0.05）。在非理性拖延量表和主动拖延量表得分上,实验组低于对照组（P〈0.05）;大学生正念水平与拖延呈负相关（P〈0.05）。结论：正念团体训练能够提高大学生的正念水平且降低大学生的拖延行为。
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