解压处方集萃

作者：张超; 王丽平处方集自我按摩运动

摘要：专家处方 首先，身体上要放松。例如，适当的进行有规律的运动。时间紧迫，可以在办公休息期间简单的自我按摩、做些运动操，能够达到舒缓身心的作用。饮食也要有规律。有些医生有吸烟、喝酒的习惯，这个很不好，要从细节上抓起。

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