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竞赛表现的力量突破与系统训练的“总功”约束——目标系统表现最大功率优化与能量提升的系统训练生物原理(上)

作者:李捷; 王晓军; 裘晟; 李稚; 李端英系统总功氧适应状态运动训练力量训练

摘要:从竞技训练系统“总功”原理、“总功”与力量训练之间的生物约束关系、目标系统结构的质能关系、系统“总功”与对应能量代谢关系的生物基础等方面,对力量训练的本质进行较深入的原理分析,为竞技成绩突破、重新认识力量训练标准的重要性及其过程控制,提供新的系统训练逻辑思路。

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中国体育教练员

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