作者：郝新艳训练规律竞赛制度柔道训练本质联系训练内容运动员行为方式训练过程
摘要：柔道项目训练规律是各要素在长期的运动训练过程中形成的本质联系.它决定着训练的行为方式、方法和手段,反映训练结果,影响竞赛质量.长期以来,对柔道训练的认识存在较大差异,先练什么、后练什么、负荷多少、强度大小、数量安排,一直是训练争议的焦点.2012年伦敦奥运会后,国际柔联颁布实施了新的竞赛制度与裁判规则,促使运动员改变竞赛中的技术表现、战术打法、得失分特点等,对运动员的训练内容、方法和手段都产生了直接影响.从竞赛角度认识柔道项目的训练规律,分析竞赛与训练的本质联系,对控制训练节奏,制订训练计划,安排训练内容,提高运动成绩都有很大帮助.
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