作者:赵鹏 李清正降体重身体成分脱水高温减体重重竞技项目运动员去脂体重
摘要:速降体重是指运动员每周减体重幅度大于其自身体重的4%或短期内每天减体重幅度大于其自身体重的1%。运动员赛前常通过脱水的方法,在较短的时间内主要通过减少去脂体重(主要是体液)含量减轻体重。其进程一般较快,周期较短,通常在赛前1—2天时进行。桑拿浴法脱水作为一种快速、适当的减体重方法。经常被重竞技项目运动员在慢速减体重后仍未达到参赛体重级别要求时,所采用的应急减体重措施。
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