作者：刘耀荣; 阚福林反应力量训练手段田径项目向心收缩超等长练习运动成绩爆发性
摘要：超等长力量是指肌肉先作离心拉长，继而做向心收缩过程所产生的力量，也叫做反应力量。超等长练习作为一种发展肌肉爆发性力量和提高运动成绩的重要手段，受到教练员和运动员的重视。超等长活动爆发性力量的产生要经过两个阶段：肌肉先做离心式拉长，继而做向心式收缩。肌肉在拉伸之后紧接着迅速收缩的这种形式，也称“拉长-缩短周期”。超等长练习的主要目的是，
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《中国体育教练员》（CN：31-1644/G8）是一本有较高学术价值的大型季刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中国体育教练员》多年来，作为国内唯一一本以提高我国体育教练员综合素质为办刊宗旨的专业性刊物，及时报道我国体育界的大事、领导的重要讲话及重要体育会议的精神，弘扬中华体育精神，介绍优秀体育教练员的先进事迹和“金牌教练”及各省市运动队的好经验，刊登优秀科研论文、动态信息等。
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