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当今男子110m栏训练的发展趋势

作者:陈敏; 原温荣; 宋佩成男子110m栏训练趋势速度训练发展趋势文献资料法力量训练技术训练专项成绩访谈法专项化

摘要:采用文献资料法和访谈法,探讨男子110m栏训练的原理、方法和手段及其发展趋势.认为,当今男子110m栏训练向着高度专项化、个体化、大强度、高效益的趋势发展;速度训练是核心点,力量训练是突破口,技术训练是转换体,这3个方面对提高专项成绩起着至关重要的作用.

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中国体育教练员

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