作者：严章群举重训练计划训练周期项目特点训练对象比赛任务大周期
摘要：训练周期是依据竞技状态形成的客观规律性,而对运动训练过程作出安排的一种循环往复、逐步提高的结构形式.在对训练周期作具体的划分与安排时,应以竞技状态形成和发展的规律为主要依据,同时充分考虑到比赛的安排、项目特点、训练对象的特点、季节气候以及人的生物节奏等诸多因素.只有从实际出发作出合理的安排,才能收到良好的效果.本人结合自己十多年教练工作的实践和体会,对举重全年训练计划中大周期的划分与安排谈些认识和看法.
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