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如何制订好合格的“课训练计划”?

作者:牛晓梅; 吕望山教练员课训练计划专项竞技能力生化特点运动负荷物理因素运动训练分类

摘要:教练员要带好训练,必须制订有科学性、实效性的"训练计划".训练计划的类型大致可分为多年计划、年计划、小周期计划、周计划和课计划几种.本文主要是阐述课的训练计划.

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中国体育教练员

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