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食用菌对耐力运动的代谢和体能恢复的影响

作者:张玮食用菌耐力运动rhr体能恢复

摘要:以体育学院田径专业的30名从事马拉松长跑专项训练的大学生运动员为研究对象,参考文献资料、静息心率RHR比较试验法,研究了食用菌对运动体能恢复的影响。对比结果显示,增加食用菌摄入量对RHR的影响较小;而通过主观感觉体能恢复指标对比发现,在饮食中增加食用菌对体能恢复有较大的作用。

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中国食用菌

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