作者：毕金仪认知疗法非理性信念临床心理学家生活态度强迫思维心理治疗自我实现生存发展
摘要：认知疗法是由美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系，他认为人有趋向于成长和自我实现的内在倾向，同时也具有非理性的不利于生存发展的生活态度倾向，而且艾利斯更强调后一种倾向。他认为正是这种非理性的生活态度导致心理失调。艾利斯将人类常见的非理性信念归纳为以下几种：①倾向于进行畸形的思维（如强迫思维）；②倾向于受暗示影响；③倾向于过度概括化，即以偏概全；④倾向于要求尽善尽美，认为不是完美的就是无用的；⑤倾向于对他人的过分要求；⑥倾向于追求绝对化，肯定化，
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