作者：敬石戈中老年人体育运动肌肉脂肪骨骼
摘要：从20-30岁的年龄层开始，人们的各项生理机能将会逐渐恶化，这种生理上的损害将会在不远的将来或多或少地引发一些健康问题或者使生活质量下降。只有在生活习惯、饮食结构和有针对性的运动上加以改进，才能延缓这种下降的趋势。
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《中国老年学杂志》（CN：22-1241/R）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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