作者：冯红 张薇 陈家琦间歇递增负荷有氧耐力运动血脂血流变学高血压
摘要：目的探讨一次性间歇递增负荷有氧耐力运动对原发性高血压（EH）中老年人的降压效果。方法将15名EH中老年人分为两组,一次性运动组（n=8）及对照组（n=7）,以最大强度为（35.9±2.7）%每分钟最大摄氧量（VO2max）、纯持续时间为40 min的间歇递增负荷功率自行车有氧耐力运动为运动方案,检测两组患者血压、血脂及血流变学改变。结果一次性间歇递增负荷有氧耐力运动可显著降低收缩压（SBP）,且于运动后30 min时最为显著;甘油三酯（TG）显著下降,血流变学指标无显著改变。结论一次性间歇递增负荷有氧耐力运动适合于中老年EH患者,虽对机体形成一定程度的刺激,但不会导致机体脂代谢和血流变学的显著改变,是一种较为安全的运动。
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