作者：王潍青秋季健康含乳饮料健全的人饮水茶身体维生素
摘要：花样饮水 秋季饮水莫等渴，最经济实惠的是“凉白开”，若一味用含糖、含乳饮料替代白开水，反而可能会加重身体的缺水状态。而且，饮水也要讲究一定的方式方法．不然不足以缓解身体的干渴。 首先，一饮而就的饮水方式不仅难以缓解口渴，对于一些肾脏功能不健全的人，还会加重肾脏负担，因此日常饮水要多次少量饮用，如此才有利于人体对水分的吸收。另外维生素、矿物质等也可以帮助身体留住水分，例如用少许的蜂蜜与鲜柠檬片泡水是不错的选择．
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