作者：张兴老年人跳舞自我保护意识肌肉萎缩科学锻炼身体平衡骨质疏松生理因素
摘要：跳舞不但可以锻炼关节和肌肉，还能帮助老年人保持和促进身体平衡，从而有效预防骨质疏松、关节炎和肌肉萎缩等老年病。但由于生理因素的限制，老年人在跳舞时要增强自我保护意识，注意循序渐进，科学锻炼，慢慢适应。
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《中国老年》（CN：11-1146/C）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中国老年》是以宣传老龄工作方针政策，关注老龄问题，增进老年人生活、生命质量，丰富老年人精神文化生活为办刊宗旨，面向国内外公开发行的综合类刊物。
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