作者：江有标生命放松假声放松学放松法
摘要：放松的本质是调节大脑基于无意识的忘我保护意境下使生命处于最省力的最佳机能状态.声音是生命放松的第一手段,假声是最有效的放松法.我们把放松训练的方法分为无声放松法和有声放松法.生命是放松与紧张的矛盾统一体,大脑是最需要放松的器官,一切放松归根结底就是大脑的放松.我们把研究如何以最少的能耗使生命获得最佳机能状态的科学称为放松学.让我们为建立放松学而努力.
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