作者：游识猷失眠者萧红浓度起伏流口色胺褪黑素睡眠障碍慢性失眠睡眠剥夺失眠患者
摘要：有这么件每天必做之事,马需要三小时,猫需要十五小时,海豚需要七小时,婴儿需要十六小时而成人需要八小时……对,说的就是睡眠。＂生前何须久睡,死后自会长眠＂,这句振聋发聩的名言出自萧红,不过细细品来,这句话里似乎有种失眠者方能体会的酸葡萄况味。睡眠究竟是什么？外观上,睡眠表现为阖眼、打呼、流口水等系列动作;生化上,睡眠是5-羟色胺、诱导睡眠肽和γ-氨基丁酸受体蛋白浓度起伏的轮舞;仪表上,睡眠是脑电波从高频向低频过渡的系列图形;时序上,
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