十二道素食降脂清肠

降脂食物纤维降胆固醇胆固醇作用体吸收不含脂肪血清胆固醇合成作用辅助治疗作用冠状动脉血流量

摘要：<正> 在人们常吃的素食当中,有12种能降脂清肠。它们的功效分别如下: 1、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,是由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

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