健康生活新煮张

饮食生活习惯食物选择精致化张有摄取量三招型态社会生活体重过重日式

摘要：<正> 健康新“煮”张有四招: 第一招:营养均衡最重要,食物选择常变化。 第二招:蔬菜每天吃半斤,五谷加入白米饭。 第三招:为了健康少油脂,适量肉类好习惯。 第四招:自然新鲜享美味,盐量调味都减半。 现代社会生活型态的改变,影响了现代人饮食生活习惯。饮食精致化、西化、食品加工业发达等,

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