作者：王淑霞; 吴久玲; 郑睿敏; 刘兴华; 钟赋真...正念训练更年期简明心境量表正性情绪焦虑抑郁愤怒
摘要：目的：评价正念训练改善更年期妇女情绪的作用效果，探索更年期心理保健新方法。方法将40-60岁处于围绝经期的74例妇女随机分为试验组（n＝35）和对照组（n＝39），试验组接受8周正念训练，而对照组在此期间未接受该训练方法。采用简明心境量表分别于入组时、入组后第9周对研究对象的更年期情绪状况进行基线测评和干预后测评。结果两组研究对象的人口学特征、基线测评结果都均衡可比。干预后测评结果显示，试验组的简明心境量表总分较基线测评值下降6．8，差异有统计学意义（t＝-2．71，P＜0．05）；其中，精力-活力、紧张-焦虑、抑郁-沮丧、愤怒-敌意4个维度得分较基线测评值分别下降1．5、1．4、1．2、1．1，差异均有统计学意义（t值分别为-2．51、-2．23、-2．10、-3．00，均P＜0．05）；而对照组的总分及6个维度得分在干预前、后的差异均无统计学意义（均P＞0．05）。此外，试验组的总分及精力-活力、紧张-焦虑、抑郁-沮丧、愤怒-敌意、疲乏-迟钝5个维度得分在干预前、后的改变均大于对照组，但差异均无统计学意义（均P＞0．05）。结论正念训练对更年期妇女的精力、焦虑、抑郁以及愤怒状况呈现出一定的改善趋势，值得进一步研究。
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