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豆腐虽好,但也不可多吃

豆腐制品烹饪原料蛋白质营养效价大众化含量比氨基酸黄豆青豆黑豆

摘要:豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。

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中国动物保健

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