松是传统内家拳人穷其一生的追求 传统内家拳运动的基础与求松实践

作者：史永隽运动方式内家拳传统实践以柔克刚外家拳太极拳形意拳

摘要：传统内家拳养生与求松传统内家拳是指长期流行于我国的以练意、气为主,外形从之,注重“精、气、神”,秉承以柔克刚原则的一类拳法,与外家拳相对应。内家拳种类繁多,其典型代表即有三大内家拳之称的太极拳、八卦掌和形意拳。内家拳作为安全、高效的养生运动方式,在长期的流传中不断得到人们的广泛认可,

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