作者：金克慢跑健走强身健体身体健康锻炼方式锻炼效果
摘要：健走和慢跑，是大众最普遍的锻炼方式。但二者对身体健康孰优孰劣的问题，却一直存在着争议。有人认为慢跑能出汗，锻炼效果更佳；有人说健走安全，对身体更好。到底哪项运动更好呢？通过最新的一些科研成果以及专家的分析，我们可以得到一些答案。
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《中国保健营养》（月刊）创刊于1991年，由中华人民共和国国家卫生健康委员会主管，全国卫生产业企业管理协会主办，CN刊号为：14-1172/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中国保健营养》办刊宗旨：贯彻理论与实践、普及与提高相结合的方针,反映我国医学与科研工作的重大进展,促进国内外学术交流。本刊欢迎本专业及相关学科的医学工作者积极投稿。
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