作者：衍文快乐生活智慧悲观心理学会
摘要：来自各方面的压力常常会将我们击溃。此时,大多数人可能会对生活产生悲观心理,而在这种心理的影响下,往往会产生两种后果：一是自我放弃,永远沉沦下去;二是做出不理智的举动。无论是哪种后果,伤害最大的还是自己。此时,我们要学会自救,学会看开、放下、自在。
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《中国保健营养》（月刊）创刊于1991年，由中华人民共和国国家卫生健康委员会主管，全国卫生产业企业管理协会主办，CN刊号为：14-1172/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中国保健营养》办刊宗旨：贯彻理论与实践、普及与提高相结合的方针,反映我国医学与科研工作的重大进展,促进国内外学术交流。本刊欢迎本专业及相关学科的医学工作者积极投稿。
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