作者：高勇安运动营养补充空腹运动水果饮水量
摘要：对于运动营养补充,许多人喜欢想当然,或跟着感觉走,逐渐形成一种习惯.这就造成了许多运动营养补充误区,长此以往必然对身体造成伤害.下面我们列举运动营养补充常见的9大误区,分析利弊,并提出建议,以供读者参考.
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《中国保健营养》（月刊）创刊于1991年，由中华人民共和国国家卫生健康委员会主管，全国卫生产业企业管理协会主办，CN刊号为：14-1172/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中国保健营养》办刊宗旨：贯彻理论与实践、普及与提高相结合的方针,反映我国医学与科研工作的重大进展,促进国内外学术交流。本刊欢迎本专业及相关学科的医学工作者积极投稿。
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