作者：赵晶短道速滑赛前状态心理调适对策建议
摘要：赛前心理调适保持运动员高水平发挥的必备能力,主要从消除心理障碍,稳定心理情绪,提升自信心来获得最 佳心态.探讨了短道速滑运动员赛前心理、行为状态特征,并从其心理根源来探析成因,提出赛前良好的心理调适方 法有助于降低赛前恐慌,保持良好竞技状态.
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