秋末冬初养生有讲究

慢性支气管炎化痰止咳养生生津润燥秋末冬初秋梨清热润肺有机酸

摘要：1.秋梨清热。秋末冬初是咳嗽、慢性支气管炎易发或加重的时期,吃秋梨是不错的选择。生食梨能清热解毒、生津润燥、清心降火;煎水或加蜜熬膏,能清热润肺、化痰止咳若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。2.苹果防燥。霜降前后苹果大量上市,此时吃苹果养生效果较好。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,治疗大便干燥。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社