煎炸食品平补滋阴补肾养肝佳蔬养血过酸补充剂番石榴脑力活动
摘要：<正>谷雨话养生谷雨期间,在饮食方面,要多吃性平或微凉、味甘淡的食物,同时要忌大辛、大热及海腥类的发物,不吃过腻、过酸及煎炸食品。"春养肝"时节应适当进食蔬菜,菠菜、苋菜、韭菜等当推"养肝"佳蔬。谷雨期间也可进补,但应以平补为原则。枸杞具有滋阴补肾、清热解毒、养肝、明目等作用;何首乌具有养血滋阴、补肝肾等好处。若是身体明显虚弱的人,则可添加如西洋参、党参、黄芪等较为滋补的中药材来调养。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
