蛙泳训练（Breaststroke Training）

作者：乔恩·厄巴切克蛙泳比赛规则训练五十年代运动员泳式竞技赛中

摘要：蛙泳是最古老的一种竞技泳式。上一世纪，由于比赛规则的变化，比如说取消潜蛙泳，在蛙泳比赛中不得采用蝶式蛙泳等诸多规定，人们对蛙泳比赛规则进行多次修改。最终，到上世纪五十年代，蛙泳比赛才像我们现在看到的这种方式比赛，也就是说，除出发和每次转身后，运动员可在水下做一次长划臂之外，运动员每个动作周期，头部必须露出水面一次。

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