给又一个新年的健康告白

作者：范志红健康生活质量健身计划心情放松

摘要：眼看2013又将轻飘飘地划过我们的人生。每到年底，都是盘点健康的时候，也是反思生活质量的时候。这一年，忙忙碌碌，虽然不曾胡吃海塞，也不曾累到力竭，夜里11点之后上床休息的日子不超过20天，但对自己的健康关照还是非常不足：每周4次的健身计划没有达到，闲暇时间极少，登山远游缺省，连心情放松的休假也不曾有过。

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