作者：李芳游泳运动中老年人健身运动项目老年人健康生活水平保健意识游泳锻炼
摘要：随着人们生活水平的提高,中老年人健康、保健意识也越来越强。游泳运动的特点及优势使得其成为现代中老年人深受喜欢的运动及医生首先提倡的运动项目。那么,中老年人在进行游泳锻炼时,一周游泳次数的频率多少次为好？游泳的运动量,运动强度怎么把握比较合适？这些问题都是中老年人在游泳运动中应该了解掌握的。
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《游泳》（CN：11-1289/G8）是一本有较高学术价值的大型双月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《游泳》杂志内容涉猎广泛,内有游泳、跳水、水球、花样游泳、公开水域游泳、水中健身、运动科学、学术研究、名人访谈、历史回顾、奇闻逸事、行业管理、国际动态、最新科技、池馆建设、用品推介等相关内容。
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