高校开设健身气功课程的可行性研究

作者：胡秉娇 刘洪福健身气功课程高校传统文化锻炼方法运动形式心理调节人与自然

摘要：健身气功是一种以民族传统文化的生命整体观为理论基础，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的自我身心锻炼方法，是以追求人与自然、社会三者和谐的整体健康为目的的民族传统体育项目．长期以来，健身气功以其简单易学、动作舒缓、对场地和器械要求不高、健身效果良好等特点为群众所喜爱。

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