作者：吕斌搓脸强身健体多媒体瑜伽柔韧性练习
摘要：近期，美国92岁高龄的道·波乔恩·林奇被众多媒体热捧，她练习瑜伽至今已有70年了，如今她依然能轻松进行各种高难度瑜伽动作，身体柔韧性等各办面依然很好。任练习瑜伽过程中，拉筋就是一个最基本的动作。有关专家认为，经常拉筋，既能强身健体又可美颜。
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