作者：高花兰养生方法人民群众阴平阳秘内外环境健康状态生活质量治未病生命
摘要：精、气、神为人身三宝,这也是构成生命最基本的物质。养生在一定意义上就是要达到精、气、神的和谐与统一。养生重在平素调养身心,防患于未然,这是广大人民群众喜闻乐见、便于实施的保健形式。 养生是中医＂治未病＂的基础工作和根本出发点。只有掌握和应用正确的养生方法,并且持之以恒,才能真正做到＂恬虚无,真气从之＂,＂阴平阳秘,精神乃治＂,维持机体内外环境的协调有序,实现理想的健康状态,达到延长生命时限和提高生活质量的目的。
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