健康冬季养生起居调养意味着中医学自然界阳气
摘要:立冬意味着冬季的来临。中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止。因此,冬季养生应顺应自然界闭藏之规律。以敛阴护阳为根本。起居调养应早睡晚起,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。
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