作者：赵之心柔性形体预防作用背部疼痛柔韧性颈部练习肌肉
摘要：练习目的：进行颈部、肩部和背部等部位的柔韧性练习。能够锻炼增强上背部和肩膀的肌肉群，还有助于发展颈部和胸部的肌肉，对于背部疼痛有很好的预防作用。
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《药物与人》（CN：11-2233/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《药物与人》为了进一步扩大本杂志的影响力，给广大临床医学、药物临床及用药安全和健康科学等相关领域工作者创建一个广阔的学术交流平台，欢迎广大读者、作者踊跃投稿，本杂志是各级人事部门评定各级职称和科研成果的有效认定期刊。
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