作者：李晓梦老年人关节软骨
摘要：人一上了年纪,关节就会出问题,特别是膝关节出问题的人最多。据专家讲,关节出问题除了年龄的因素外,很大因素与不爱运动和过度运动有关。也就是说,运动过度会加速关节的退化,而不运动关节得不到锻炼,也会出现问题。所以只有进行合理的运动,才能有效地降低老年人膝关节炎的发病概率。膝关节的寿命是有限的,只有且行且珍惜,才能延长膝关节的寿命。所以,老年人务必做到以下八点,保养自己的膝关节。
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