作者：王家喻程钟龄清代名医养生保健卷第食宜古代养生膏粱厚味饮食不节伤脾胃
摘要：近读2015年第3期《养生月刊》上的＂名医程钟龄细说病家误＂一文后,深受启迪。遂在自家藏书中取出原著《医学心悟》浏览一番,发现第一卷第二篇＂保生四要＂对现代人养生保健、防病延寿仍有一定的借鉴价值。现就其四个方面的养生内容作一简介,以飨读者,希能有所助益。
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《养生月刊》（CN：33-1265/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《养生月刊》作为综合性养生保健专业期刊，以中医养生预防康复研究者及保健爱好者为主要读者对象，坚持正确的办刊宗旨，认真贯彻党的卫生工作方针和中医药政策，发掘传统养生精华，普及科学养生知识，介绍实用保健方法，交流防病康复经验。
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