作者：林泉保健方法日本西氏健康法新方养生学家金鱼运动血管运动改善微循环运动方法
摘要：日本养生学家最近推广出了一套被称为“西氏健康法”的养生保健方法：睡平板床、枕硬枕头、金鱼运动、毛细血管运动、合掌合蹠法以及背腹运动等六项运动方法。这些健康法可以达到两个主要目的：一个是纠正脊椎的歪斜、弯曲、副脱臼，从而使人体保持良好的健康状况；另一个是促进血液回流，改善微循环通路，加速并拮抗血黏稠，使心脏回流量及搏出量增加，改善身体主要脏器的供血和供氧，以抗衰老。
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