作者：王炎小腿抽筋快速缓解腓肠肌痉挛过度疲劳剧烈运动小腿后侧腿肚抽筋
摘要：在游泳、夜间受凉、剧烈运动或过度疲劳情况下，小腿后侧的腓肠肌会突然疼痛、痉挛、僵硬，也就是人们日常所谓的“小腿抽筋”。小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚抽筋。
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《医食参考》（CN：21-1538/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《医食参考》是一本将“医食同源”理念贯穿始终的月刊，面向中老年朋友，关爱全家人健康。内容涵盖了营养美食、安全用药、食疗保健、长寿养生等方面。
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