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巧用日常小动作缓解膝肩疼痛

作者:石井博明膝盖痛肩疼痛缓解关节炎患者肥胖者过度使用体育运动变形性

摘要:哪些人群易膝盖疼痛过度使用膝盖容易引起膝盖疼痛。因此,从事易对膝盖造成沉重负担的体育运动的人、站着工作的人,其膝盖痛的可能性相应较大。身材肥胖的人同样需要注意。体重越重,对膝盖造成的负担越大,软骨也越会受到磨损。事实上,有报告显示:变形性膝关节炎患者中,肥胖者所占比例过半。肥胖的人有一个特点——容易形成O型腿。

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医食参考

《医食参考》(CN:21-1538/R)是一本有较高学术价值的大型月刊,自创刊以来,选题新奇而不失报道广度,服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《医食参考》是一本将“医食同源”理念贯穿始终的月刊,面向中老年朋友,关爱全家人健康。内容涵盖了营养美食、安全用药、食疗保健、长寿养生等方面。

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