作者：王延群老年人急性发作预防疾病膈肌升高活动功能血脂升高血流缓慢脂类物质
摘要：夜间是关系到老年人生命安危的重要时刻，切不可等闲视之。为了预防疾病夜间急性发作，有如下几点保健措施：1．晚餐宜素老年人的晚餐应以素食为主，且不宜吃得太饱。因为饱餐会使胃部膨胀，膈肌升高，影响心肺的正常活动功能。油腻荤腥食品会使血脂升高，人在睡眠的时候，血流缓慢，脂类物质容易沉积在血管壁，促使动脉加速硬化。
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《医食参考》（CN：21-1538/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《医食参考》是一本将“医食同源”理念贯穿始终的月刊，面向中老年朋友，关爱全家人健康。内容涵盖了营养美食、安全用药、食疗保健、长寿养生等方面。
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